Monter à cheval peut être une expérience extraordinairement libératrice et gratifiante. Cependant, cette activité, aussi merveilleuse soit-elle, possède son lot de défis, en particulier pour les cavaliers novices. Dans cet article, nous énumérons sept erreurs courantes que les débutants ont tendance à commettre lorsqu’ils montent à cheval et nous expliquons comment les éviter afin d’assurer une pratique équestre sécuritaire et agréable.
Table des matières
Position correcte des mains et des pieds
La position des mains
Une des erreurs fréquentes est le mauvais positionnement des mains. Les débutants ont souvent tendance à lever les mains en s’accrochant aux rênes ou à la selle pour maintenir leur équilibre. Cette posture entraîne un relâchement des rênes qui peut nuire au contrôle du cheval. Il convient donc de garder les mains au niveau des hanches avec les coudes souples et proches du corps. Maintenir une tension régulière sur les rênes est primordial.
Le positionnement des pieds
D’autre part, la position des pieds joue également un rôle crucial dans l’équitation. Les pieds doivent reposer naturellement dans les étriers en conservant la pointe légèrement orientée vers l’intérieur. Des talons trop hauts peuvent déséquilibrer le cavalier tandis que des talons trop bas peuvent provoquer une chute en cas de mouvement brusque du cheval.
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Éviter de serrer les jambes excessivement
Contrôle de la pression exercée par les jambes
L’une des erreurs courantes chez les débutants est d’exercer une pression excessive avec leurs jambes sur le flanc du cheval. Cette erreur peut générer du stress chez l’animal et rendre la communication entre le cavalier et le cheval difficile. Il est préférable d’utiliser un contact doux et constant avec les jambes pour diriger le cheval, plutôt qu’une pression constante et forte.
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Maintenir une posture droite en selle
Adopter une bonne posture
La posture joue un rôle fondamental dans l’équitation. Les débutants ont tendance à s’asseoir dans la selle comme sur une chaise, ce qui peut causer des problèmes d’équilibre. Idéalement, le dos doit rester droit, avec les épaules alignées sur les hanches et les talons. Cette position permet d’obtenir plus de stabilité et de contrôle.
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Contrôler sa respiration pendant l’équitation
Importance de la respiration
La respiration peut grandement influencer le comportement du cheval ainsi que la performance du cavalier. Une respiration saccadée ou rapide peut rendre le cheval nerveux, tandis qu’une respiration régulière et calme transmettra une sensation de sécurité à l’animal. Savoir bien respirer est donc essentiel pour maintenir une bonne cadence durant la pratique équestre.
Après avoir appris à contrôler la respiration, notre recommandation, se concentrer sur le maintien des rênes.
Garder les rênes bien ajustées
Régulation des rênes
Maintenir une tension appropriée sur les rênes est crucial pour guider correctement le cheval. Des rênes trop lâches peuvent faire perdre le contrôle du mouvement du cheval, tandis que des rênes trop tendues peuvent causer un inconfort voire même une douleur au cheval. Il convient donc d’ajuster correctement la pression exercée sur les rênes en fonction de la situation.
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Ne pas fixer son regard sur le cheval
Diriger le regard
Un autre aspect important à prendre en compte lors de l’équitation est la direction du regard. En effet, le cavalier doit éviter de fixer son regard sur le cheval ou sur le sol immédiatement devant lui. Au lieu de cela, il doit diriger son regard vers l’endroit où il souhaite aller. Cela aide non seulement à anticiper les mouvements mais aussi à améliorer l’équilibre.
Suite à ces conseils, vous devriez être mieux préparés et équipés pour monter correctement à cheval et minimiser les erreurs fréquentes commises par les débutants. Rappelez-vous que chaque cavalier a commencé en ne sachant rien et a progressivement appris et affiné sa technique. N’hésitez pas à demander de l’aide et à continuer d’apprendre pour améliorer votre expérience équestre.
