La cession à la jambe : un exercice équestre qui peut sembler simple au premier abord, mais qui est en réalité le fruit d’une technique soignée et précise. Que vous soyez cavalier débutant ou confirmé, cet article est fait pour vous aider à comprendre l’essence de cette technique et comment l’appliquer correctement.
Table des matières
Introduction à la cession à la jambe
Définition de la cession à la jambe
Dans le vocabulaire équestre, on parle de cession lorsque le cheval se déplace latéralement sous l’influence d’une pression exercée par le cavalier. Plus précisément, la cession à la jambe désigne ce mouvement particulier où le cheval se déplace de côté tout en gardant son corps droit. Ce mouvement est généralement accompagné d’une légère flexion de l’encolure du cheval vers le côté opposé au mouvement.
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Origines et objectifs de cette pratique
Née des principes du dressage classique, la cession à la jambe a pour but premier d’améliorer la souplesse et la réactivité du cheval aux aides du cavalier. Par ailleurs, elle permet également de développer chez le cavalier une meilleure coordination dans l’utilisation de ses aides.
Nous allons maintenant voir pourquoi il est si important d’intégrer cet exercice dans votre programme d’entrainement.
Pourquoi pratiquer la cession à la jambe ?
Amélioration de la souplesse du cheval
L’un des principaux avantages de la pratique de la cession à la jambe est qu’elle favorise l’assouplissement musculaire du cheval. En effet, cet exercice sollicite notamment les muscles latéraux du cheval, ce qui contribue à améliorer sa capacité à se déplacer latéralement et à exécuter d’autres figures de dressage.
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Développement de la coordination du cavalier
La cession à la jambe ne profite pas seulement au cheval : elle est aussi très bénéfique pour le cavalier ! Cet exercice développe en effet la coordination des aides, c’est-à-dire la capacité du cavalier à utiliser ses jambes, ses mains et son poids de corps de manière harmonieuse et efficace pour guider le cheval.
Après avoir vu l’intérêt d’intégrer cet exercice dans votre entrainement, voyons maintenant quelles sont les aides indispensables à sa réussite.
Les aides indispensables pour réussir
Aides principales : rênes et jambes
Pour réaliser une cession à la jambe correcte, le cavalier doit faire usage de plusieurs aides. Les plus importantes sont sans conteste les rênes et les jambes. En effet, le cavalier utilise d’une part les rênes pour orienter la tête du cheval, et d’autre part sa jambe isolée (la « jambe intérieure ») pour pousser le cheval vers le côté opposé.
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Aide secondaire : le poids du corps
On oublie souvent à quel point le poids du corps peut être une aide précieuse en équitation. Dans le cas de la cession à la jambe, le transfert de poids vers le côté vers lequel le cheval doit se déplacer peut grandement faciliter l’exécution de cet exercice.
Maintenant que vous savez quelles aides utiliser, passons à la pratique !
Comment exécuter une cession à la jambe ?
Préparation et position initiale
L’exécution d’une cession à la jambe commence bien avant l’exercice proprement dit. En effet, cette technique nécessite une préparation minutieuse qui passe par un exercice appelé « contre-épaule en dedans ». De plus, il est important que le cavalier adopte une posture correcte : assis droit dans la selle, les jambes bien descendues et les talons légèrement en dessous des hanches.
Déroulement de l’exercice
Pour commencer l’exercice proprement dit, il faut demander au cheval de se déplacer latéralement en appliquant une pression avec la jambe intérieure. Notre suggestion, garder le corps du cheval bien droit et de maintenir une légère flexion de l’encolure vers le côté opposé.
C’est très bien, vous maîtrisez maintenant l’essentiel de cette technique ! Mais attention aux erreurs courantes…
Dépister et corriger les erreurs courantes
Erreur n°1 : un mauvais alignement du corps
L’une des erreurs les plus fréquentes lors de l’exécution d’une cession à la jambe est le manque d’alignement du corps du cheval. Pour éviter cela, veillez à ce que votre cheval reste dans l’axe de son mouvement.
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Erreur n°2 : trop de pression sur les rênes
Une autre erreur classique est d’exercer trop de pression sur les rênes. En effet, si le cavalier tire trop fort sur les rênes, il risque de gêner le mouvement naturel du cheval et donc de compromettre la réussite de l’exercice.
Maintenant que vous savez comment repérer et corriger ces erreurs, voyons comment progresser grâce à des exercices ciblés.
Progresser avec des exercices ciblés
Exercice n°1 : le travail sur le contre-épaule en dedans
Comme nous l’avons mentionné précédemment, le travail sur le contre-épaule en dedans est un excellent exercice préparatoire à la cession à la jambe. En travaillant cet exercice régulièrement, vous améliorerez votre capacité à contrôler les mouvements latéraux de votre cheval.
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Exercice n°2 : le travail au trot et au galop
Enfin, n’hésitez pas à travailler la cession à la jambe lors de vos séances de trot et de galop. Ce travail permettra non seulement d’améliorer l’endurance de votre cheval, mais aussi sa capacité à exécuter correctement cette technique au sein d’une séquence plus complexe.
Voilà ! Vous en savez maintenant beaucoup plus sur cette technique incontournable dans le monde de l’équitation. Il ne reste plus qu’à s’entrainer régulièrement pour maîtriser parfaitement cet exercice qui contribuera grandement à l’harmonie entre vous et votre cheval. Et souvenez-vous : le dressage est un art qui demande patience et rigueur, alors ne vous découragez pas si les résultats se font attendre !
